Este entrenamiento es para ti si…
✔ Te lesionaste o tienes molestias recurrentes
✔ No quieres castigar tu cuerpo para verte bien
✔ Ya entrenaste antes pero algo no te funcionó
✔ Buscas estructura, criterio y acompañamiento real
✔ Prefieres calidad sobre volumen
No es para ti si…
✖ Solo buscas sudar sin entender lo que haces
✖ Quieres resultados rápidos sin proceso
✖ No estás dispuesto a entrenar con técnica
El problema no es el entrenamiento.
Es que entrenas sin criterio.
Muchas personas entrenan duro…
pero terminan con dolor, estancadas o frustradas.
Más peso.
Más repeticiones.
Más intensidad.
Y menos resultados reales.
Si tu cuerpo se inflama más de lo que mejora, algo está mal.
Aquí entrenas diferente
En BA Training trabajamos con:
• Fuerza estructural
• Control corporal
• Movilidad funcional
• Técnica precisa
• Progresión inteligente
La combinación de fuerza + Pilates + movilidad + trabajo correctivo permite que mejores sin deteriorarte.
Entrenas fuerte, pero con dirección.
NO ES TRANSFORMACIÓN RÁPIDA.
ES CONSTRUCCIÓN SÓLIDA.
¿Qué puedes esperar?
• Más fuerza sin dolor
• Mejor postura
• Mayor estabilidad
• Definición progresiva
• Confianza en tu cuerpo
Valoración y diagnóstico corporal
Incluye:
• Evaluación de movilidad
• Análisis postural
• Historia de lesiones
• Definición de objetivos
• Plan estratégico inicial
Inversión online: $600
Inversión presencial: $750 (CDMX zona poniente)
⭐ Entrenamiento Inteligente
Programa diseñado según tu estructura corporal, energía y objetivos.
Online
(vía Zoom)
Presencial
(CDMX zona poniente)
Frecuencia recomendada:
2 sesiones por semana.
Programa Digital con App
Entrena con el método BA Training desde cualquier lugar.
Incluye:
• Programa personalizado
• Videos e imágenes de cada ejercicio
• Acceso a la app BA Training
• Registro de cargas
• Progresión guiada
• Seguimiento digital personal
Tu entrenador
Bernardo Andrade
Especialista en fuerza inteligente y control corporal.
Certificado en:
• Personal trainer
• Pilates Mat
• Entrenador de musculación
• Yoga
• Primeros auxilios
Entreno personas que quieren resultados sólidos sin comprometer su estructura corporal.
INTELLIGENT RESET
Antes de entrenar más, aprende a entrenar mejor.
📘 Ebook digital
El método BATRAINING para estructurar tu entrenamiento, evitar errores comunes y desarrollar fuerza con criterio.
Qué aprenderás:
✔ Cómo estructurar tu entrenamiento
✔ Errores que frenan tu progreso
✔ Cómo ganar fuerza sin destruir tu cuerpo
✔ Cómo entrenar con criterio
⭐⭐⭐⭐⭐
"Estuve haciendo entrenamiento en casa durante años, 3 a 5 veces a la semana.. después de unos meses, las rutinas por mas que las cambies no son igual de demandantes.
La ciencia detrás del movimiento y el análisis de los detalles sobre como accionamos el cuerpo, es algo de lo que mas le agradezco a BATraining.
Me han mostrado con videos y puntos clave como potenciar y focalizar el esfuerzo en cada músculo para ejercitarlo en totalidad.
No hay semana igual, siempre es distinto y eso es un reto que al terminar sé que entreno con dirección."
Hugo - Cliente BA Training