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Copia de Copia de Rocket yoga(1).png
Este es tu espacio.
No necesitas hacerlo perfecto ni terminar todo.
Escucha tu cuerpo y elige lo que hoy se sienta posible.

No entrenamos por castigo.

Entrenamos para volver al cuerpo.


Elige según cómo te sientes hoy. No según un nivel.

SUAVE Y CONSCIENTE

Para soltar tensión y volver al cuerpo.

Smooth vinyasa

Slow pilates

Barre gentle

Stretching

PROFUNDO Y

POTENTE

Para trabajar músculo con intención.

 

Lower body enfocado

Core intenso

Barre power

Sculpt & burn

RITMO Y

ENERGÍA

Para mover la sangre y sentir vitalidad.

 

Cardio barre

Power sculpt

Flow sculpt

Vinyasa yoga

BREVE Y

CONSCISO

Para cuando tienes poco tiempo pero quieres moverte.

 

Express core

Express booty

Express flow

Express arms

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Recuerda hoy regálarte 5 minutos para relajarte, consentirte y cuidarte

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