3 MÉTODOS
1 CERTIFICACIÓN
42 HORAS | INTENSIVO
La Certificación de Pilates Mat, Sculpt y Flow Sculpt es una formación consciente diseñada para profundizar en el método y aprender a guiar clases seguras, claras y bien estructuradas.
A lo largo del proceso trabajarás desde el control, la respiración y la alineación, integrando fuerza y fluidez sin perder el cuidado del cuerpo.
No se trata solo de hacer ejercicios, sino de comprender el método y aprender a enseñarlo con criterio y presencia.
PILATES MAT
Se enfoca en fortalecer todo el cuerpo a través de movimientos conscientes y seguros.
El trabajo parte del control, la respiración y la alineación para crear una base sólida y funcional.
SCULPT
Una versión moderna y más retadora del pilates.
Trabajamos distintos grupos musculares con intención y resistencia, creando secuencias conscientes que se mueven al ritmo de la música.
FLOW SCULPT
Integra la fluidez, movilidad y flexibilidad del vinyasa yoga con la fuerza, coordinación y repeticiones del sculpt.
Crea una clase dinámica, retadora que te va a hacer sudar y entrar a una meditación en movimiento.
Esta formación es para ti si:
✓ Quieres profundizar en tu práctica desde un enfoque consciente y bien estructurado.
✓ Te interesa aprender a guiar clases seguras, claras y efectivas, tanto en mat como con variaciones.
✓ Buscas una formación que integre control, fuerza, respiración y presencia corporal.
✓ Deseas aprender a enseñar pilates desde el cuidado del cuerpo y la conciencia del movimiento, no desde la exigencia.
No necesitas experiencia previa en pilates.
Esta certificación está diseñada tanto para personas que desean iniciar su camino como instructoras, como para quienes ya imparten clases y buscan profundizar su metodología y estructura de clase.
Durante la formación aprenderás a:
✓ Comprender los principios de los 3 métodos
✓ Integrar respiración, control y alineación en Pilates Mat
✓ Aplicar fuerza y fluidez a través de Sculpt y Flow Sculpt
✓ Reconocer cómo se mueve el cuerpo y adaptar los ejercicios
✓ Anatomía, biomecánica y lesiones
✓ Comprender los principios de los 3 métodos
✓ Integrar respiración, control y alineación en Pilates Mat
✓ Aplicar fuerza y fluidez a través de Sculpt y Flow Sculpt
✓ Biomecánica y adaptación de los ejercicios
✓ Guiar transiciones y secuencias con claridad
✓ Diseñar clases seguras, bien estructuradas y conscientes
✓ Práctica de cueing, música, y transiciones
✓ Uso de props (pelota, ligas, bloques, sliders)
✓ Cómo y cuándo dar variaciones
OCTUBRE CDMX
presencial
Módulo 1 Pilates
📅 3 y 4 octubre
🕘 Horario: 8:00 am a 3:00 pm
Módulo 2 Sculpt
📅 10 y 11 octubre
🕘 Horario: 8:00 am a 3:00 pm
Módulo 3 Flow Sculpt
📅 17 y 18 octubre
🕘 Horario: 8:00 am a 3:00 pm
Cupo limitado a 20 personas
Duración: 42 horas
Early bird pagando antes del 15 de agosto del 2026
📍Av Álvaro Obregón
Colonia Hipodromo
Al completar el 100% de la formación, recibirás un certificado avalado por the Natural Method.
Esta formación es compatible como base para trámites de constancia DC-3, en caso de requerirse.
Una formación pensada para aprender, integrar y enseñar desde la consciencia.
Pilates, sculpt & fs | Early bird
14,000
Checa las fechas de validez para cada fecha
Pilates, sculpt & fs | Normal price
18,000
INVERSIÓN
Cupo limitado para asegurar un acompañamiento cercano durante la formación.
Verifica las fechas de validez para Early Bird de acuerdo a cada ciudad
Paga tu inscripción por separado