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Reinicio consciente

21 días de barre, pilates y yoga

Reinicio Consciente no es un reto para “cambiar tu cuerpo”,
es un espacio para volver a habitarlo, escucharlo y fortalecerlo sin exigencia.

Moverte no como castigo, sino como cuidado.

Comenzar el año sin prisa, sin culpa y con intención.

Del 12 de enero al 1 de febrero

Querida yo

21 días de amor propio. 

4 semanas para conectar, aceptarte, quererte y cuidarte. Estaremos trabajando desde el interior con meditaciones, sesiones guiadas de journaling, clases de barre y yoga para que logres encontrar qué te hace sentir mejor.

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Ejercicio y disautonomía

4 semanas para aprender a escuchar a tu cuerpo, empezar a retarlo, crear consciencia y resistencia desde el amor.

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Recuerda hoy regálarte 5 minutos para relajarte, consentirte y cuidarte

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